¡¡Buenas tardes chicas!!
Vaya días llevo, no paro ni un momento, entre la casa, la costura, la comida, la compra,… no tengo apenas tiempo para ponerme delante del ordenador a escribir.
¿Como os ha ido la semana?
Yo la semana pasada la tuve muy ajetreada preparando el disfraz del pequeñajo, que estaba guapísimo, que por cierto tengo que hacer una entrada con las explicaciones y los enlaces de algunas cositas que me sirvieron de patrones, otras simplemente de inspiración.
Bueno voy al grano, que tengo que ir al super a comprar fruta, nos hemos quedado a cero en el frutero.
Esta semanita solo he perdido 400 gr, pero bueno con el descontrol del disfraz había un montón de días que me saltaba comidas y eso el cuerpo lo nota.
No creas que porque comas menos vas a perder mas, todo lo contrario, el cuerpo es muy sabio y hace reservas.
Así que esta semana peso 93,000 kilos. Aunque sea poco, sigo bajando. Tampoco quiero bajar de peso a la ligera, prefiero que la piel se vaya adaptando y no se me queden después las carnes flojas.
El menú semanal ha sido
Desayuno (todos los días)
1 café con leche, pan integral con una cucharada de aceite de oliva virgen extra y jamón york y 1 zumo de naranja natural.
Media mañana (todos los días)
Algunos días una fruta, otros días nada (mal hecho por mi parte).
Merienda (todos los días)
Voy variando, hay días que tomo fruta, días que tomo café con galletas y días que tomo un pequeño bocadillo de algo (jamón york, queso blanco,…).
Lunes
Almuerzo
Ensalada variada, lubina al horno, un trocito de pan y fresas.
Cena
Crema de calabacín, pavo a la plancha, un trocito de pan y 1 plátano.
Martes
Almuerzo
Espárragos con atún, arroz con pollo y fresas.
Cena
Gazpacho, tortilla con queso, un trocito de pan y 1 manzana.
Miércoles
Almuerzo
Gazpacho, pollo al horno, un trocito de pan y 1 plátano.
Cena
Gazpacho, pollo al horno, un trocito de pan y fresas.
Jueves
Almuerzo
Ensalada variada, 1 lata de mejillones en escabeche, un trocito de pan y 1 plátano.
Cena
Serranito de pollo con patatas fritas.
Viernes
Almuerzo
Ensalada variada, pisto con 2 huevos fritos, un trocito de pan y 1 plátano.
Cena
Puchero con fideos y carne del puchero.
Sábado
Almuerzo
Maíz con atún, merluza a la plancha, un trocito de pan y 1 manzana.
Cena
Bocadillo de queso tierno.
Domingo
Almuerzo
Ensalada variada, paella y 1/2 pera.
Cena
Remolacha, pollo a la plancha, un trocito de pan y 1 manzana.
¿Como lo lleváis? ¿Estáis haciendo algo para la operación bikini? Contádmelo abajo que estaré encantada de leeros.
Anímate, si yo puedo, todas podemos.
